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松本市女性専用パーソナルトレーニングジム｜ダイエット・ヨガスタジオ｜style it.

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お知らせ

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ブログ更新／筋肉痛を早く治すには？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。12月がスタートしましたね！今年もあと1ヶ月、楽しく健康に過ごしましょう♪ さて、今回のブログは前回に続き筋肉痛について。少 […]
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ブログ更新／筋肉痛にならない筋トレは意味がない？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。もうあと数日で１１月も終わり。ついに今年最後の月がやってきますね！！ さて、１１月最後のブログは・・・【ダイエットのウソ・ホ […]
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ブログ更新／パーソナルトレーニングの効果

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。ブログを更新しました！ 今回は、実勢にパーソナルトレーニングをご利用頂いているお客様にお話しいただいた、パーソナルトレーニン […]
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ブログ更新／低糖質・高タンパクご飯“ガパオ”

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。気付けば11月も折り返しです…！あと1ヶ月半、健康に楽しく2021年を過ごしましょう♪ さて、ブログを更新しました。今回は、 […]
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ブログ更新／プロテインでお腹が張る原因

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。気付けば11月も折り返しです…！あと1ヶ月半、健康に楽しく2021年を過ごしましょう♪ さて、ブログを更新しました！今回は、 […]
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ブログ更新／ダイエットの敵！？その飲み物、大丈夫？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。11月に入って松本市内の紅葉が見頃ですね！ さて、今回のブログは飲み物の糖質やカロリーについてです。食べ物よりもダイエットに […]
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ブログ更新／さつまいもはダイエット中はNG？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。今日から11月！あと2ヶ月で今年もおしまい、早いですね。 さて、ブログを更新しました。今回はダイエット中はさつまいもってダメ […]
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ブログ更新／ダイエットに有効な有酸素運動の基本とオススメ5選

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。先日のお休みに趣味のトレッキングに出かけたら、なんとなんと、野生のカモシカとすれ違いました…！感動でした。。。 さて、ブログ […]
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ブログを更新しました／パーソナルトレーニングお客様の成果

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジムstyle it.の奥原です。すっかり寒くなって、毛布もホットカーペットも出しました…。皆さま風邪にご注意くださいね。 さて、ブログを更新しました。今回は、ダイエットコ […]
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ブログを更新しました／オートミールって、どうなの？

こんにちは、style it.奥原です。日中は暑い日が続きますね…！体調が崩れやすい時期ですが、皆様お気をつけてお過ごしください！ さて、ブログを更新しました。今回は、オートミールについて第一弾です。こちらからご覧くださ […]

体験トレーニング

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Personal Trainingパーソナルトレーニング

身体を整えスタイルアップするパーソナルトレーニング

カウンセリング&体験 60分
4,400円
Semi Personal Yogaセミパーソナルヨガ

身体が硬くてもできるセミパーソナルヨガ

体験 60分
2,200円
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