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松本市女性専用パーソナルトレーニングジム｜ダイエット・ヨガスタジオ｜style it.

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お知らせ

お知らせ

年末年始営業のお知らせ

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。早いもので、2021年も後わずか、数えるほどとなりました。本年もstyle it.を多くの方にご利用頂き、心より感謝申し上げ […]
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チャリティーヨガイベント開催⭐︎2022.1.10(祝月)

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。 2022年1月に、動物保護・飼養をされている団体への支援を目的としたチャリティヨガイベントを開催いたします。 いただいた売 […]
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1月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。２０２２年１月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。上限３名様での開催となります。２０２２年もぜひ、ご利用くださいませ♪ △…残１、×…満席 （12／18更新）５日(水) […]
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ブログ更新／パーソナルジムstyle it.で整体を行う理由

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。今回のブログは、なぜパーソナルジムであるstyle it.で積極的に整体を取り入れているのか、その理由について纏めました。人 […]
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ブログ更新／ヨガによって得られる効果

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。 ブログを更新しました♪今回は、生活の中に取り入れている方も、やったことはないけど興味はあるという方も多い【ヨガ】について。 […]
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ブログ更新／O脚改善 お客様の成果

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。あと半月で今年が終わりですよー！！ さて、ブログを更新しました♪今回は、パーソナルコンディショニングコース（トレーニング６０ […]
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ブログ更新／低糖質・高タンパクな豆腐でお好み焼き

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。年末は美味しいものを食べる機会が多過ぎて嬉しい反面、ちょっとコワイ時期ですね…笑！ちょっと気をつけたい方、低糖質ご飯に置き換 […]
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ブログ更新／筋肉痛を早く治すには？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。12月がスタートしましたね！今年もあと1ヶ月、楽しく健康に過ごしましょう♪ さて、今回のブログは前回に続き筋肉痛について。少 […]
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ブログ更新／筋肉痛にならない筋トレは意味がない？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。もうあと数日で１１月も終わり。ついに今年最後の月がやってきますね！！ さて、１１月最後のブログは・・・【ダイエットのウソ・ホ […]
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ブログ更新／パーソナルトレーニングの効果

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。ブログを更新しました！ 今回は、実勢にパーソナルトレーニングをご利用頂いているお客様にお話しいただいた、パーソナルトレーニン […]
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12月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。１２月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。早いもので、今年最後の月ですね。。。是非皆様にご参加頂ければ幸いです＾＾上限３名様での開催となります。 ヨガのご新規のご案内に […]
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ブログ更新／低糖質・高タンパクご飯“ガパオ”

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。気付けば11月も折り返しです…！あと1ヶ月半、健康に楽しく2021年を過ごしましょう♪ さて、ブログを更新しました。今回は、 […]
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ブログ更新／プロテインでお腹が張る原因

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。気付けば11月も折り返しです…！あと1ヶ月半、健康に楽しく2021年を過ごしましょう♪ さて、ブログを更新しました！今回は、 […]
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ブログ更新／ダイエットの敵！？その飲み物、大丈夫？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。11月に入って松本市内の紅葉が見頃ですね！ さて、今回のブログは飲み物の糖質やカロリーについてです。食べ物よりもダイエットに […]
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ブログ更新／さつまいもはダイエット中はNG？

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。今日から11月！あと2ヶ月で今年もおしまい、早いですね。 さて、ブログを更新しました。今回はダイエット中はさつまいもってダメ […]
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ブログ更新／【特別編】トレーナーの推しスイーツ

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。早いものでもう10月も終わり…そして、ハロウィンですね！ということで今回は特別編。普段あまり触れていなかった、おすすめスイー […]
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ブログ更新／ダイエットに有効な有酸素運動の基本とオススメ5選

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。先日のお休みに趣味のトレッキングに出かけたら、なんとなんと、野生のカモシカとすれ違いました…！感動でした。。。 さて、ブログ […]
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ブログを更新しました／パーソナルトレーニングお客様の成果

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジムstyle it.の奥原です。すっかり寒くなって、毛布もホットカーペットも出しました…。皆さま風邪にご注意くださいね。 さて、ブログを更新しました。今回は、ダイエットコ […]
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11月ヨガスケジュールとご予約状況のご案内

いつもご利用ありがとうございます。１1月のヨガ開催スケジュールと、ご予約状況は下記の通りです。上限３名様での開催となります。 ヨガのご新規のご案内につきましては、再開しております。下記スケジュールから開催日時をご確認頂き […]
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ブログを更新しました／オートミールの美味しい食べ方

こんにちは、style it.トレーナーの奥原です。一気に寒くなってきましたね。。。急な気温低下で風邪など引かないように、暖かくしてお過ごしくださいね。 さて、ブログを更新しました。今回は、オートミールについて第二弾です […]
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体験トレーニング

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Personal Trainingパーソナルトレーニング

身体を整えスタイルアップするパーソナルトレーニング

カウンセリング&体験 60分
4,400円
Semi Personal Yogaセミパーソナルヨガ

身体が硬くてもできるセミパーソナルヨガ

体験 60分
2,200円
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