東京でアパレル関係に勤めていた20代中頃大幅に太ってしまい、口癖のように「疲れた…」「面倒くさい…」と言っていた時期がありました。しばらくその現実から目を背けていましたが、３０代前半でこのままではマズイ…と、意を決してダイエットに取り組んだ結果が6ヶ月で－20㎏です。

それからの毎日は、それまでとは全く別のものでした。いつも悩まされていた肩こりや疲労感がなくなり、体調が良くなったことに加え、仕事、趣味、食事、全てにおいて楽しめるようになり人生観が変わったのです。
それをきっかけに猛勉強して資格を取得、大手パーソナルダイエットジムに転職しました。

そこで多くの方のダイエットと関わって強く感じたことは、男性と女性では運動や食事のあり方に根本的な違いがある事、多くの女性が様々なダイエットを試しながらも結果が出ず悩んでいる事、そして、ダイエット前後でトレーニングに対する意識が180度変わる事です。

スタート前は「自分に出来るか不安」と言うものの、皆さん２ヶ月間の食事制限を伴うダイエットに成功しており、２ヶ月も終わりに近づくと口をそろえて「トレーニングに来るのが楽しみ！」と言っていました。

私自身も色々なダイエットを試しては失敗し、リバウンドとも戦いました。学生時代から大した運動習慣はなく、大のネコ好きで比較的インドアタイプです。甘いものもパンも大好きです。それでも今ではリバウンドもなく、健康診断の結果は年々良くなっています。そして、トレーニングも食事管理も、楽しいと感じるようになりました。

そんな自身の経験と、トレーナー経験から思うダイエットにおいて大事なことは、”自分に合った運動と食事管理”、そしてそれを“楽しみながら続けていける環境”です。当スタジオでは、お一人お一人の身体、生活、想いに寄り添った最適で効率的な運動と食事サポート、そして毎回楽しみにお越し頂けるような時間を提供することをモットーに、女性トレーナーだからこそ出来る女性の身体に合ったサービスを心掛け、皆様の健康な身体づくりのパートナーになれるよう、日々努めて参ります。

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