こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。style it.では、お身体の状態、お客様のご希望に応じて整体メニューをご提供しています。美容整体からリラクゼーションまで […]

こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。style it.では、主に姿勢改善や不調改善を目的とした“パーソナルトレーニングと整体を組み合わせた”コンディショニングコ […]

こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。 脚が…パンパンだ…むくみまくってる…こんな事は日常的にあると思います。これからの季節は冷房による冷えやプチレジャーによる […]

こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。 姿勢が悪いと良くないことがたくさんありそうな気がしますよね。実際、姿勢が悪いことを気にされている方はとても多いです。そし […]

こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。今回は寝る時の姿勢についてです。 寝る時の“いい姿勢”とは？ 「寝るときって仰向けが一番いいんですよね？」そんなご質問をお […]

こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。 肩こり、腰痛、むくみ、疲れ目、生理痛、便秘…いわゆる不定愁訴といわれる症状は、骨格のゆがみが一因となることが多くあります […]

こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。 皆さんは今、呼吸を口でしていますか？それとも鼻からしていますか？ヨガの経験がある方は「鼻から吸って～、鼻から吐いて～」と […]