こんにちは、松本市女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。
style it.では、お身体の状態、お客様のご希望に応じて整体メニューをご提供しています。
美容整体からリラクゼーションまで、整体を専門に行うお店は星の数ほどある中で、パーソナルトレーニングジムであるstyle it.がなぜ整体をご提供しているかを一度お話させて頂きたいと思います。

身体の悩みは、○○だけでは解決しない

ダイエットしたいから運動する、食事をちゃんとする。
すぐ疲れる体をなんとかしたいから、食べるものを見直す。
肩こりを軽くしたいから、ストレッチをする。
どれも正解のひとつですが、完璧ではありません。
残念ながら、運動だけでは、食事管理だけでは、根本解決には至りません。

なかなか痩せないお腹や腕も、冷え性も、肩こりも…
悪い姿勢の改善なしには、解決しない

姿勢が悪いままでは、筋肉をうまく使うことができません。
だから、骨盤の向きが整わないと下っ腹はなかなか凹まないし、前もものハリも無くなりません。巻き肩がひどいままでは、二の腕は引き締まっていかないのです。
引き締まらないだけでなく、トレーニングをすることでかえって歪みの悪化を招いたり、ケガをしやすくなってしまいます。

姿勢の悪さ、骨格の歪みの原因は“弱さ＋硬さ”

弱さは、筋トレで強化することができます。
硬さは、ストレッチや筋膜リリースを含めた整体が効果的です。

トレーニング＋整体で、より早く歪みを改善し、根本から身体の悩みを軽くすることができる

上記の通り、運動だけでは改善できない不調があって、整体だけでは根本改善には至らない。
だからstyle it.では、トレーニングメニューに加えて整体を行なっています。

style it.の整体の特徴

●トレーニングで身体の使い方のクセや、お悩み・課題がわかっているトレーナーが施術するので、目的に対してより的確な施術が可能です。
●女性の施術者が女性に施術するので身体への理解があり、安心感もあります。
●姿勢改善では、骨盤の歪みの調整、O脚の改善実績が多いです。
●不定愁訴では、肩こり・首こり・眼精疲労・腰痛・むくみの改善実績が多いです。
●基本的な施術には痛みはありません。深いリラクゼーションを感じられ、自律神経も整います。
●パーソナルトレーナーの資格や整体の認定資格はもちろん、
姿勢改善アドバイザー、スポーツ整体セラピスト、筋膜リリースセラピスト、ヘッドリンパケアセラピストの資格を有しており、さまざまな状態に合わせた施術が可能です。

ダイエットだけでなく身体の調子を整えるために、運動、食事、コンディショニングそれぞれの視点から改善のためのお手伝いを致します。
何か気になっていることがあれば、お気軽にご相談ください！

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最後までブログをお読みいただきありがとうございます！
松本市パーソナルトレーニング＆ヨガスタジオstyle it.(スタイルイット)は、女性トレーナーによる女性専用パーソナルジム＆少人数制ヨガスタジオです。
パーソナルトレーニングよるダイエットやボディメイクはもちろん、整体やヨガの知識を合わせた姿勢改善や肩こり・腰痛改善、生理痛や偏頭痛などの不調改善のお手伝いも得意としております。
松本駅や松本インターからのアクセスも良く、松本市・塩尻市・岡谷市・安曇野市にお住まいの方を中心に、飯田市・上田市・佐久市・茅野市・大町市からもお越し頂いています。
興味をお持ち頂けましたら、是非こちらから詳細ご覧くださいませ↓↓
松本市パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.

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松本市パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオ
代表 奥原あやみ
大町市生まれ、松本市在住。
アパレル系コンサル会社の役員を務めていた頃に、ストレスや多忙さによる生活の乱れとバセドウ病の治療により激太りし、34歳の時に6ヶ月間で20kgのダイエットを経験。
健康の素晴らしさと、太っていないことの快適さを痛感し、その後パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、整体師の資格を取得。
東京都南青山のパーソナルジム及び、全国展開の大手有名パーソナルトレーニングジム勤務を経て、2020年1月長野県松本市に“松本市パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオ style it.”をオープン。大手ジム勤務時から現在も、年間1,200件ほどの女性のダイエット、トレーニングをサポート。

【保有資格】
・NSCA-CPT（日本ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナー）
・JYIA認定ヨガインストラクター
・リフレッシュ＆リラクゼーションスクール認定 整体師
・スポーツ整体ボディケアセラピスト
・筋膜リリースセラピスト
・ヘッドリンパケアセラピスト
・姿勢改善アドバイザー
・上級食育アドバイザー