こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。

以前ブログでもお話した通り、トレーニングをご利用頂くお客様にはプロテインは基本的にホエイを推奨しています。
（前ブログ参照 プロテインは飲んだほうがいい？）
が、もちろん人によってはソイをオススメすることももちろんあります。

ソイプロテインをオススメするのはこんな人

体質や好み、生活習慣や食生活などが本当に人それぞれなので、一概にどっちの方がいいというのは無理なのですが、一例として、私がソイやピープロテインをオススメするのはこんな場合です。

✔︎コレステロール値が高い
✔︎ダイエット中のおやつとして取り入れたい
✔︎動物性の食品が苦手、乳製品がキライ
✔︎乳糖不耐症（牛乳でお腹が緩くなる）で、WPI（アイソレート）でも気が進まない
✔︎女性ホルモンの働きを助ける、イソフラボンの効果に期待したい

迷った時のプロテイン選びのご参考になれば幸いです＾＾

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最後までブログをお読みいただきありがとうございます！
松本市パーソナルトレーニング＆ヨガスタジオstyle it.(スタイルイット)は、女性トレーナーによる女性専用パーソナルジム＆少人数制ヨガスタジオです。
パーソナルトレーニングよるダイエットやボディメイクはもちろん、整体やヨガの知識を合わせた姿勢改善や肩こり・腰痛改善、生理痛や偏頭痛などの不調改善のお手伝いも得意としております。
松本駅や松本インターからのアクセスも良く、松本市・塩尻市・岡谷市・安曇野市にお住まいの方を中心に、飯田市・上田市・佐久市・茅野市・大町市からもお越し頂いています。
興味をお持ち頂けましたら、是非こちらから詳細ご覧くださいませ↓↓
松本市パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.

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松本市パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオ
代表 奥原あやみ
大町市生まれ、松本市在住。
アパレル系コンサル会社の役員を務めていた頃に、ストレスや多忙さによる生活の乱れとバセドウ病の治療により激太りし、34歳の時に6ヶ月間で20kgのダイエットを経験。
健康の素晴らしさと、太っていないことの快適さを痛感し、その後パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、整体師の資格を取得。
東京都南青山のパーソナルジム及び、全国展開の大手有名パーソナルトレーニングジム勤務を経て、2020年1月長野県松本市に“女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオ style it.”をオープン。
大手ジム勤務時から現在も、年間1,300件ほどの女性のダイエット、トレーニングをサポート。

【保有資格】
・NSCA-CPT（日本ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナー）
・JYIA認定ヨガインストラクター
・リフレッシュ＆リラクゼーションスクール認定 整体師
・スポーツ整体ボディケアセラピスト
・筋膜リリースセラピスト
・ヘッドリンパケアセラピスト
・姿勢改善アドバイザー
・上級食育アドバイザー