桜がキレイに咲き始め、春を感じる日が多くなってきましたね。
ネガティブな情報、心配なことばかりが耳に入りやすい日々、
いわれているコロナ鬱、コロナ太りだけでなく、
日々日々のストレスから自分でも気付かないうちに自律神経は乱れ、
肩凝り、頭痛、眠りが浅くなる、イライラする、便秘・軟便などあらゆる不調を引き起こします。
深い呼吸やストレッチ、適度な運動、ヨガは自律神経を整える効果が高いと言われています。
朝や寝る前にご自分の心身に意識を向けてみてあげてください。

さて、４月後半のヨガスケジュールは下記の通りです。
ご予約はLINEまたは店頭にて承ります。
体験をご希望の方は、ホームページよりお申し込み下さい。ご予約お待ちしております！

16日(木)　１７：３０ ×
18日(土)　１１：１５ △
19日(日)　１３：３０ ×
22日(水)　１３：００ △
23日(木)　１３：００ △
25日(土)　１０：００
26日(日)　１５：００ △
29日(水)　１０：００
30日(木)　１３：００ △