こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。女性のお悩みでとても多いなーと思うのが、“便秘”。女性の場合、生理前は黄体ホルモンの影響で便秘がちになることも多いですが、 […]