こんにちは、松本市の女性専用パーソナルトレーニングジム＆ヨガスタジオstyle it.の奥原です。 前回のブログの通り、初めての3日間ファスティングで強烈な好転反応を体験して食への意識を改めました。同時に、食を整えたら好 […]